Ich poste vom Handy aus. Die Diät habe ich abgebrochen. Es ging einfach nicht! Gestern waren ca. 300 Kalorien erlaubt. Heute musste ich erschreckend feststellen, dass heute 0 Kalorien erlaubt waren.
Okay, dachte ich.
Ich werde es versuchen. Doch spätestens in der Schule, als ich mir in der Pause eine geraucht habe, stieg die Übelkeit. Schwindelgefühle. Ohne Zigaretten ist die Schule jedoch nicht auszuhalten. Ich habe etwas gegessen und die Diät breche ich ab. Sie ist zu radikal.
Genau das ist auch immer mein Problem, wenn man es überhaupt so nennen kann. Teilweise habe ich das Gefühl, die Leute würden die Diäten so konzipieren, dass es eh keine Chance gibt sie einzuhalten. Ich hab das schon lange aufgegeben, weil ich gemerkt habe, wie demotivierend das für mich war.
AntwortenLöschenMach dir doch deinen eigenen Diätplan? Mit etwas mehr Kcal, auf jeden Fall so, dass du es einhalten kannst. So könntest du ja die Tage selber planen. angepasst an deine Woche. Besser eine höhere Zahl einplanen und dann eventuell doch weniger essen.
Ich finde so was beugt Heul-Attacken sehr gut vor.
Hoffe dir geht es besser und, dass dir nicht mehr schlecht ist.
Liebe Grüße,
Amina
Ohje, eine Radikaldiät schadet deinem dünnen Körper noch mehr.. Pass ein wenig auf. Den ersten Schritt, den du für dich getan hast, ist die Diät abzubrechen. Und ich hoffe wirklich das du nicht irgendwann die Motivation verspürst sie noch einmal auszubrobieren.
AntwortenLöschenLiebste Grüße & du hast eine Leserin mehr,
Jacki ♥